La protection solaire anti-UV quotidienne, c’est un peu mon dada cheval de bataille. Et depuis que je vis à Dubaï, où je suis exposée aux UV toute l’année, c’est pratiquement devenu une obsession.
Je vous l’ai déjà expliqué dans mon article sur la protection solaire anti-UV quotidienne, se protéger la peau des rayons UV, c’est le moyen le plus efficace de ralentir les effets du vieillissement de la peau.
En effet, le soleil et ses rayons UV ont des effets dévastateurs sur la peau à court, et surtout à plus long terme.
Avant de débuter cet article, je voudrais préciser que je ne suis pas médecin, mais que je connais quand même 2 ou 3 trucs sur la peau et surtout sur les moyens de préserver sa jeunesse! wink
Je suis en effet partisane de solutions plus « douces » quand il s’agit de prendre soin de sa peau. La prévention plutôt que des techniques plus « invasives ».
Ça ne veut pas dire que je suis archi-contre des solutions plus radicales du type chirurgie esthétique ou injections mais je pense sincèrement qu’avec les bons gestes pour prendre soin de sa peau, ce type d’interventions peut se faire beaucoup plus tard…
[acf_sbox]Je précise que dans cet article, je n’aborde pas vraiment le sujet de l’exposition solaire ponctuelle en vacances, à la plage ou à la piscine, mais davantage la protection solaire anti-UV quotidienne. (Bon évidemment, beaucoup des principes dont je vais parler valent pour tout type d’exposition solaire! wink )
Car oui, c’est un geste qui doit être quotidien pour être efficace. Prendre soin de sa peau et la protéger pour préserver sa jeunesse, c’est tous les jours de l’année!
Mais s’appliquer une crème contenant des filtres anti-UV toute l’année, c’est aussi loin d’être un geste anodin.
En effet, les filtres sont de plus en plus décriés pour leurs actions néfastes sur l’environnement mais aussi sur l’organisme! Il est donc nécessaire d’en comprendre tous les effets y compris ceux potentiellement indésirables.
Je vous propose donc aujourd’hui de rentrer dans la composition des produits de protection UV de manière à mieux comprendre comment ils fonctionnent sur la peau et donc de pouvoir mieux les choisir en fonction de vos besoins et l’exposition solaire à laquelle vous faîtes face.
Commençons par les ingrédients qui rendent ce type de produits efficaces: les filtres UV.
Filtres chimiques, filtres minéraux, quelles sont les différences?
Les deux ont la même efficacité par rapport aux rayons UV, ils permettent de protéger la peau du soleil mais leur mode d’action et leurs caractéristiques sont très différents.
Les filtres chimiques:
Un filtre chimique est constitué de molécules qui réagissent avec les UVA et les UVB et absorbent les rayonnements à la place de la peau.
Les filtres chimiques agissent de la même façon que la mélanine, le pigment responsable de la coloration de la peau, qui est un filtre naturel.
Les avantages des filtres chimiques:
– ils sont invisibles sur la peau car transparents,
– on peut les intégrer à des formules fluides, non grasses (type émulsions fluides, laits fluides ou carrément des textures eau de soin)
Leurs inconvénients:
– ils ne sont pas efficaces tout de suite, il faut attendre au moins 20-30 minutes avant de s’exposer aux rayons UV
– les filtres chimiques pénètrent dans l’épiderme et peuvent provoquer des allergies ou des irritations sur des peaux plus sensibles (surtout si on les appliquent tous les jours). Dans mon cas, j’avais remarqué que certains pouvaient même être comédogènes… uneasy
– ils sont accusés d’être des perturbateurs endocriniens, c’est à dire qu’ils modifient l’équilibre hormonal de l’organisme (ils feraient baisser la fertilité masculine notamment)
– ils sont très polluants pour l’environnement (pollution de l’eau car ils ne se dissolvent pas dans celle-ci).
Exemples de filtres chimiques: oxybenzone, sulisobenzone, dioxybenzone, drométrizole trisiloxane… (la liste complète ici)
Les filtres minéraux:
Les filtres minéraux, aussi appelés filtres physiques, ont une action différente: composés d’un assemblage de microparticules de minéraux (le plus souvent des poudres blanches de type oxydes de zinc ou de titane), ils réfléchissent les UV, à la façon d’une barrière ou d’un miroir.
Les avantages des filtres minéraux:
– ils sont mieux tolérés par la peau, et non allergisants donc idéal pour les peaux sensibles,
– ils sont efficaces dés l’application,
– les filtres minéraux classiques (= non micropigments) ne sont pas polluants et ne sont pas dangereux pour l’organisme,
– ils peuvent être intégrés aux formules des produits cosmétiques bios.
Leurs inconvénients:
– ils sont plus visibles et plus épais (plus difficiles à étaler) que les filtres chimiques car ce sont des poudres blanches, ils ont donc tendance à laisser des traces blanches sur la peau. Ce problème peut être résolu en réduisant la taille des filtres minéraux en micropigments, particules de plus petite taille qui réfléchissent aussi les UV. Problème: ce sont des nanoparticules.
– les effets de l’utilisation des nanoparticules sur le corps humain sont encore inconnus mais beaucoup de scientifiques mettent en garde contre leur utilisation. Elles seraient accusées d’être toxiques pour l’organisme et pour l’environnement.
Exemples de filtres minéraux: dioxyde de titane, oxyde de zinc, talc, kaolin, ichtyol.
Le cas des formules mixtes:
Dans une crème solaire, les filtres sont très souvent associés car un filtre ne peut pas couvrir à lui seul le spectre UV. Utiliser plusieurs types de filtres leur permet d’agir en synergie pour une meilleure protection contre les UV.
Il peut donc y avoir plusieurs filtres chimiques ou plusieurs filtres minéraux dans une même crème mais aussi un mélange filtres chimiques+ filtres minéraux.
Ils cumulent donc les avantages des différents filtres mais forcément aussi, leurs inconvénients…
Quel indice (ou SPF) choisir?
Avant, quelques rappels: on parle de 2 indices de protection, le SPF (ou FPS en français) et aussi le PA. Et on choisit également son indice par rapport à son phototype de peau.
SPF (en anglais)/ FPS (en français): Sun Protective Factor/Facteur de Protection Solaire.
Les SPF sont utilisés pour bloquer les UVB (plus le SPF est élevé, mieux c’est). A propos du chiffre, cela permet de multiplier le temps « pour attraper un coup de soleil ». Avec un SPF 50, vous mettrez donc 50 fois plus de temps à en attraper un que sans protection solaire, par exemple. Tout dépend aussi du lieu, du temps, et de l’heure. Les conditions peuvent donc varier. Par exemple, dans les Caraïbes à midi en plein cagnard, je pense que tout le monde brûle en moins de 50 minutes!
PA: Le PA bloque les UVA.
L’indice du PA est noté avec + , qui s’échelonne de 1 à 3, et on peut aussi parfois trouver des * à la place des +.
Depuis quelques années, les marques ont commencé à se mettre au « PA ». Longtemps, les UVA ont été considérés comme bénins, mais heureusement maintenant, on trouve de plus en plus de produits avec une protection PA+++.
Généralement, les produits qui protègent contre les UVA sont signalés sur le flacon avec la mention UVA entourée.
Les Phototypes de peau: Cette classification dépend à la fois de la couleur de la peau et de la sensibilité au soleil de chacun.
Les phototypes varient de 0 (les albinos, qui ne supportent pas du tout les rayons UV) à 6 (les peaux noires, qui subissent également les effets des UV).
Personnellement, par exemple, je suis un phototype 3 mais du type clair (je suis châtain clair, avec les yeux clairs), qui s’apparente presque à un phototype 2. Je supporte un peu de soleil, mais pas très longtemps, en gros. smile
Et ensuite, tout est question d’adaptation! On part du principe que plus on a un phototype clair (clair= de 0 à 3), plus l’indice doit être fort (30 ou 50).
Les peaux claires doivent donc viser un indice SPF25 minimum et peuvent aller jusqu’à 50 pour les jours où l’ensoleillement est important (l’été).
Les peaux foncées (phototypes entre 3 et 6) pourront se contenter d’un indice SPF15 et monter jusqu’à 30 si elles s’exposent à un rayonnement UV fort.
Doit-on se protéger toute l’année de la même façon?
Tout dépend où vous vivez!
Pour moi qui vit au soleil toute l’année, la question ne se pose pas, c’est indice 30 à 50 tout le temps. En France, à Paris, j’alternais entre un indice 25 l’hiver et un indice 30 à 50 l’été.
On adapte donc sa protection à l’exposition solaire qu’on reçoit.
Quand je vivais en France, je n’utilisais pas forcément de crème de protection tous les jours mais par contre, j’utilisais un fond de teint avec un indice de protection 25 tous les jours. Ça peut être une astuce pour éviter de cumuler le couches de produits sur son visage! (EDIT: ça ne suffit pas! J’ai longtemps cru que le fond de teint avec un indice UV me protégeait mais j’ai lu dernièrement pas mal d’articles qui expliquent que la quantité de produit appliqué quand on se maquille est bien trop fine pour constituer une protection efficace… :/)
Vous pouvez aussi choisir d’utiliser un produit seulement si vous vous exposez! C’est pour ça que j’adore la brume Bioderma que je vous avez présenté il y a quelques mois. On ne l’utilise que quand on a besoin et on peut la pulvériser sur son visage même lorsque l’on est maquillée, elle est totalement invisible! wink
Une précision importante: les indices solaires se dégradent quand ils sont exposés aux UV. En gros, ça veut dire que si vous passez plusieurs heures dehors à vous exposer au soleil, votre protection ne sera plus efficace au bout de 2h environ.
Si vous ne sortez pas de la journée, ou juste 10 minutes au moment de la pause dèj, votre protection appliquée le matin suffira. Mais si vous passez pas mal de temps exposée (au bureau à côté d’une vitre en plein soleil, vous êtes exposée car les UVA passent les vitres!), ça vaut le coup d’en ré-appliquer régulièrement.
Pourquoi il est tout aussi important de bien enlever sa protection solaire anti-UV quotidienne:
Eh oui, comme on ne va pas se coucher avec son maquillage, il faut aussi enlever les filtres solaires qu’on a appliqué le matin. Un filtre solaire mal retiré, ça peut être irritant pour la peau et/ou l’étouffer.
L’idéal pour bien retirer les filtres solaires anti-UV: utiliser un démaquillant gras type huile ou baume. On n’est pas obligé de faire un double nettoyage avec un produit moussant après l’huile ou le baume, mais surtout si vous êtes aussi maquillée, je le conseille vivement!
Donc, si on utilise une protection solaire anti-UV tous les jours, non, ça ne partira pas avec une eau micellaire ou des lingettes démaquillantes!
Une protection solaire anti-UV quotidienne testée et approuvée:
J’en avais déjà présenté 2 produits de protections UV dans mon article sur le sujet mais depuis, j’en ai testé quelques autres et je crois que j’ai enfin trouvé celle qui me correspond!
derma e Antioxydant Natural Sunscreen SPF 30 Oil-free for face*:
Ça faisait plusieurs mois que je cherchais une crème de protection solaire sans filtres chimiques, car même si c’est vrai que les crèmes qui en contiennent sont souvent plus légères en texture, donc plus adaptées pour am peau grasse, je trouvais que ça irritait ma peau. Et quand ma peau est irritée, elle fait des boutons. Sympa! uneasy
D’autre part, j’en ai parlé plus haut, l’utilisation de filtres chimiques (surtout si c’est tous les jours) fait un peu peur quand on pense au fait qu’ils sont suspectés d’être des perturbateurs endocriniens. Si on rajoute à ça le fait qu’ils sont aussi très polluants, ça commence à faire beaucoup!
Problème: les crèmes que j’avais trouvé à base de filtres minéraux ne me faisaient vraiment pas rêver…
En France, on n’en trouve que très peu. La plupart sont vendues par les marques bios et les textures sont grasses et épaisses au possible. M’appliquer un produit super blanc et grassouille tous les matins, bof.
Mais aux Etats-Unis par exemple, la législation est différente par rapport aux produits solaires et là bas, les produits solaires sont considérés comme des médicaments, pas comme des cosmétiques (ils sont en vente libre par contre).
Et surtout, tous les filtres solaires chimiques ne sont pas autorisés aux Etats-Unis, et les marques de produits solaires utilisent donc plus de filtres minéraux dans leurs compositions.
J’avais donc regardé pas mal de crèmes de protection anti-UV américaines, mais je n’arrivais pas à trouver quelque chose qui me corresponde.
Car autre problème: je ne voulais pas d’un produit solaire avec des filtres minéraux qui seraient des nanoparticules! Et ce n’était pas toujours précisé sur les produits que j’avais repéré…
Eh oui, comme je vous le disais, c’est une vraie galère de trouver un produit solaire qui coche toutes les cases:
– une texture agréable, transparente et non grasse, qui me permette de me maquiller ensuite sans problème,
– une haute protection (30 minimum),
– une formule composée de filtres minéraux sans nanoparticules,
– une formule sans silicones (vous connaissez ma détestation pour ces ingrédients lol).
Eh bien, je l’ai enfin trouvé! La crème derma e Antioxydant Natural Sunscreen coche TOUTES les cases!
Le filtre qu’elle contient (à 16%) est de l’oxyde de zinc « clear » sans nano-particules. Sa texture est presque imperceptible sur la peau, je ne la sens pas du tout et pourtant, elle a un bon indice de protection anti-UV car il s’agit d’un SPF30. Franchement, je l’adore! smile
Je ne connaissais pas la marque américaine derma e avant de venir vivre à Dubaï, mais ici, elle est vendue chez Boots. Je ne pense pas que vous pouvez trouver ce produit en magasin en France mais par contre, vous pouvez le commander sur Amazon.com! Elle est vendue dans les environs des 20 dollars.
Si vous êtes restés avec moi jusqu’à la fin de cet article, je vous en remercie! J’espère que ce n’était pas trop ennuyeux mais c’est difficile de faire simple, court et rigolo quand on aborde le sujet ultra-complexe des filtres solaires! wink
N’hésitez-pas à me poser des questions si vous en avez dans les commentaires, je m’efforcerai d’y répondre de mon mieux! smile
Et vous, est-ce que vous utilisez une protection solaire anti-UV tous les jours? Si oui, quel produit utilisez-vous?
*: La crème derma e Antioxydant Natural Sunscreen SPF 30 Oil-free for face m’a été offerte par la marque pour en faire la revue sur le blog (mais je compte bien me la racheter dés je l’aurais fini! wink ).(EDIT Juillet 2017: je l’ai déjà racheté 3 ou 4 fois depuis wink )
Crédits photos: bonnie-garner.com, fotolia
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Bonjour Bonnie, merci pour cet article très intéressant et complet, je suis moi-même confrontée au problème de peau et de soleil, mon gros soucis ce sont les taches qui s’installent dès le premier rayon de soleil, et c’est affreux au point que j’en fait une obsession. J’ai mis tout l’été la crème Anthelios 50+ de la roche Posay, mais j’ai quand même eu des taches sur le visage (je ne m’expose pas et je marche avec chapeau sur la tête). Je pense que les filtres minéraux sont fait pour moi, même si la crème est épaisse et blanche, je m’en fiche du moment qu’elle me protège au maximum. Par contre je ne sais pas vers quelle marque me tourner pour avoir le maximum de protection ! biz
Coucou Meili! :)
Moi aussi, j’ai eu des taches car étant plus jeune (et bête), j’ai fait des UV en cabine. Le pire truc à faire!
En France, la seule gamme que je connaisse avec des filtres minéraux, c’est celle d’Avène mais c’est franchement pas agréable comme texture…
Honnêtement, je te recommande vraiment celle de derma e, elle protège très bien, même si c’est du 30 (le SPF30 bloque 97% des rayons UV, ce qui est franchement pas mal). Tu peux la commander online et c’est vraiment un bon produit. :)
Par contre, juste une question: est-ce que tu remets une protection solaire régulièrement dans la journée? Parce que même un indice SPF50 ne va pas durer plus de quelques heures, il faut en remettre pour être certaine d’être bien protégé…
Non parce que je maquille par dessus (fond de teint et poudre libre) et effectivement comme la protection ne dure que 2 heures, je ne suis pas bien protégée, mais ma peau est trop grasse pour la laisser telle que, c’est horrible même.
J’évite toutes expositions au soleil, et si je dois faire de longues marches je porte toujours un chapeau.
En tous les cas merci pour tes conseils et je note pour derma-e ! biz
Si tu te maquilles par dessus, tu as aussi la brume solaire de Bioderma qui serait top pour toi. J’avais fait un post pour la présenter il y a quelques mois, ça peut peut-être être une solution?
Coucou Bonnie ! Très bon article ! Eh oui, gros casse tête pour moi aussi, je n’ai pas encore trouvé la crème solaire parfaite… Mais pour l’instant la Nuxe Bio-beauté me convient très bien, (et à mes enfants aussi!), j’ai les mêmes critères que toi avec en plus ( youpi ! ) des réactions allergiques aux parfums ( mais je ne sais pas lesquels )et quelques conservateurs qu’on peut trouver dans les crèmes avec filtres de synthèse ( ou tout simplement réactions aux filtres de synthèses… je n’ai pas poussé les tests trop loin ). Voilà donc quelques années que je me suis tournée vers les filtres minéraux,et leur magnifique action blanchissante sur le teint, déjà que je bronze peu du visage si je suis plus blanche qu’au naturel ce n’est pas top. Je trouve que la Nuxe Bio ne blanchit pas trop, n’est pas grasse, sent bon et surtout protège très bien. Nanoparticules ou pas, je n’en mets que pendant les mois d’été, donc je fais avec. « Derma e « je ne connais pas, je te fais confiance, peut-être qu’on en trouvera en France d’ici quelques mois?…
Coucou Caro! :D
Merci beaucoup!
Nuxe Bio, c’est interessant! Je regarderai ça dans le détail la prochaine fois que je viens en France, ce n’est pas la première fois que j’en entend du bien et je te fais confiance aussi! ;)
Ça m’étonnerait qu’on trouve cette crème derma e en France d’ici peu, la législation sur les UV aux US est différente et je crois bien que le filtre minéral utilisé dans cette crème n’est pas autorisé en Europe… La législation sur les filtres, c’est toujours un gros casse tête pour les marques. Certains produits ne peuvent pas accéder à tous les marchés dans le monde pour cette raison. :/
Bonjour,
Le temps que j’ai mis à trouver ce produit et donc ton article ! Punaise, que c’est difficile d’obtenir un soin visage anti-uv non gras et naturel ! Donc déjà : Merci de faire passer l’info !
La crème Derma E est maintenant disponible sur amazon france et je m’apprête à la commander. J’ai une question : puis-je mélanger cette crème à mes soins de jours habituels ou dois-je absolument l’appliquer seule ?
Autre question : connais-tu la « Moondance – Poudre de finition avec écran solaire IP20 » de chez Ilia en vente sur Ecocentric (http://www.ecocentric.fr/s/24359_241676_poudre-ecran-solaire-naturel-ilia-moondance) ? Si oui, qu’en penses-tu ?
J’ai hâte de recevoir la crème, à bientôt !
Salut Claire! :)
J’adore cette crème, j’en suis déjà à mon troisième tube! Perso, je l’applique par dessus mes soins habituels, en dernier (enfin avant de me maquiller) et nickel, elle ne graisse pas du tout et mon maquillage tient (oui, même à 50 degrés et 50% d’humidité, c’est ce qu’on a en ce moment à Dubaï, oh joie, oh bonheur).
Et non, je ne connaissais pas la poudre Ilia, mais ça me semble plutôt prometteur! Après j’aurai préféré un indice plus fort rapport à mon ensoleillement, mais peut-être que ça viendra?
Tu me diras ce que tu penses de la crème? ;)
Bonjour!!
Est ce que tu saurais me dire ce que signifie le cercle autour d’uva ou uvb sur les emballages des crèmes solaires?
Parfois on trouve uva et uvb avec un seul des 2 entouré..
Bonne journée
Bonjour Ily-Ilou,
Il me semble que le cercle signifie que les filtres utilisés sont en conformité avec les régulations européennes.
J’ai trouvé cet article en fouinant un peu, peut-être que ça t’éclairera davantage: La vérité sur les cosmétiques. :)
Bonjour
merci pour ces informations..je cherche la bonne creme solaire depuis tres longtemps.. J’ai essayé quelque filtres chimiques mais je sais pas vraiment si ca a marché. Je vois que la publication est daté de 2015, est ce que tu as pu trouver un meilleur creme solaire? J’ai deja essayé les produits (pas creme solaire) de derma e et je les trouve pas tres efficace pour ma peau (je suis category 4 peut etre, je vis a l’ile maurice).
Est ce qu’on peut utiliser une creme solaire avec filtre mineraux avant le makeup et ensuite utiliser une brume avec filtres chimique pendant la journée?
Bonjour Devina,
Les filtres chimiques et minéraux sont tous les deux très efficaces pour protéger des rayons UV. Personnellement, je préfère les filtres minéraux car ils sont moins irritants sur ma peau et ne me provoquent pas de boutons. Après c’est très personnel, il faut tester ????
Oui la crème DermaE est toujours mon produit solaire favori, c’est celui que j’utilise tous les jours depuis 3 ans maintenant. Moi non plus, je ne suis pas fan du reste de la marque mais ce produit là est mon must! ????