Comment déterminer son type de peau?

Tiens, ça fait longtemps qu’on n’a pas fait un petit « Ask Bonnie », vous ne trouvez-pas? Et savoir comment déterminer son type de peau est une question parfaite pour cette catégorie du blog! smile

Aujourd’hui donc, j’ai eu envie de revenir sur une étape fondamentale quand on veut choisir ses produits de soins pour se construire une routine adaptée: le diagnostic de sa peau.

Idéalement, bien entendu, le mieux est d’aller voir une professionnelle de la beauté qui peut vraiment vous aider à le déterminer de façon précise. Mais parfois, on n’a pas le temps/pas envie/ pas le budget pour aller dans un institut de beauté ou une parfumerie et on voudrait pouvoir choisir ses produits soi même sans trop se planter…
Je vais donc vous aider à y voir plus clair sur votre type de peau en suivant quelques étapes simples d’observation et de questionnement.

En effet, on définit généralement la peau de deux façons : selon son type, et selon son état. On les confond souvent mais ce n’est pas du tout la même chose.
– le type de peau se précise vers 20 ans: peau sèche, peau grasse ou mixte. Celui-ci peut changer peut avec le temps.
– l’état de peau touche tous les types de peau. Il est souvent lié à l’environnement et il peut être temporaire ou devenir permanent. C’est par exemple un manque d’éclat, une déshydratation, des rougeurs, des ridules, des rides, un manque de fermeté…

On peut reconnaître ces différents types et états de peau visuellement en observant sa peau et aussi selon le ressenti que l’on expérience au cours de la journée.

Je précise que dans cet article, je parle surtout de la peau féminine. La peau masculine est un tout autre sujet! wink

Me voici sans une once de maquillage, ma peau totalement nue! Saurez-vous deviner mon type de peau juste en observant ma peau? wink

L’observation de votre peau:

Une petite astuce qui peut vous aider si vous n’avez aucune idée de votre type de peau, c’est celle du test du papier à cigarette. Il se déroule comme suit:

1 – nettoyez et séchez la peau de votre visage,
2 – patientez une demi-heure, le temps que les glandes sébacées reprennent leur activité,
3 – appliquez verticalement sur le visage plusieurs papiers à cigarette:

• – 3 sur une partie de la ligne médiane du visage (nez, front, menton)
• – 1 sur les côtés, contre la joue et la tempe

4 – appuyez sans frotter pendant une ou deux minutes.

L’état du papier vous renseignera sur la nature de votre peau :
– si tous les papiers présentent d’importantes traces : votre peau est sûrement grasse.
– si les papiers posés sur la ligne médiane présente des traces grasses, mais que l’autre n’en comporte pas, votre peau est mixte.
– si aucun des papiers ne présente de trace grasse : votre peau est certainement sèche.

Voyons ça plus en détails! smile

Les différents types de peau:

Il en existe 3 principaux. J’ai volontairement exclu la peau dite « normale » qui n’existe quasiment pas chez les adultes.

– la peau sèche:

Il s’agit d’une peau qui manque de corps gras car l’épiderme (la partie supérieure de la peau) n’en produit pas suffisamment.

Ses caractéristiques (visuelles et ressenties):
– un grain de peau fin et serré (peu de pores visibles),
– un aspect mat (peu ou pas de luisances),
– une peau rêche au toucher sur certaines zones,
– une sensation d’inconfort, de sécheresse et de tiraillements qui s’intensifie au long de la journée,
– l’apparition de ridules rapidement (la peau sèche vieillit plus vite).

Les facteurs aggravants d’une peau sèche:
– un nettoyant mal adapté et trop décapant,
– une alimentation qui manque d’acides gras essentiels,
– le soleil, le vent, le froid,
– les climats extrêmes et une protection inadaptée à ceux-ci,
– l’âge (la peau produit de moins en moins de corps gras en vieillissant)…

– la peau grasse:

Exactement l’inverse de la peau sèche, ici il s’agit d’une peau qui produit trop de sébum (le fameux corps gras de la peau).

Ses caractéristiques:
– une peau plutôt épaisse,
– des pores dilatés,
– une surproduction de sébum avec des luisances sur la zone T (front, nez, menton),
– parfois des imperfections cutanées (points noirs, points blancs, boutons)
– un teint terne,
– un relâchement de la peau avec l’âge (plutôt que des rides).

Les facteurs aggravants:
– votre héritage génétique (merci Maman! wink )
– les bouleversements hormonaux (puberté, arrêt de la pilule, grossesse, ménopause…)
– un climat chaud et humide
– un nettoyant mal adapté et trop décapant (une peau agressée réagit en produisant encore plus de sébum) mais aussi un crème de soin trop riche…

-la peau mixte:

La peau est mixte lorsque la zone médiane du visage (front, nez, menton) a tendance à être plus grasse que le reste du visage. La peau des joues peut être normale à sèche voire très sèche.

Elle présente donc les mêmes caractéristiques que la peau grasse sur la zone médiane et celles de la peau sèche sur le reste du visage.

Concernant l’état de la peau, il s’agit moins d’observation visuelle mais davantage de mesurer le ressenti de votre peau.

Les questions à se poser:

Celles-ci vont donc vous aider à déterminer l’état de votre peau, qui vient se combiner avec votre type de peau.

– Comment ressentez-vous votre peau en ce moment?

Vous « vivez » avec votre peau tous les jours, c’est donc vous qui êtes le plus à même de savoir comment elle va.

Plus concrètement, il y a des moments clés dans la journée où votre peau « s’exprime »:
– est ce que vous vous réveillez le matin avec la peau de quelqu’un qui n’a pas l’air d’avoir beaucoup dormi? (votre peau est sans doute terne)
– le matin, après que vous l’ayez nettoyée: est-ce qu’elle est rouge, elle tire? (c’est souvent le signe d’une peau déshydratée et/ou sensible)
– y’a-t-il des rougeurs qui apparaissent en cours de journée? Un inconfort? Des picotements? (vous avez probablement une peau sensible et/ou réactive)
– si vous vous maquillez, comment est la tenue de votre maquillage dans la journée? Celui-ci tient-il toute la journée ou il ne vous reste rien à la fin de la journée? (une peau qui « mange » le maquillage est généralement caractéristique d’une peau déshydratée)

Bref, il faut être à l’écoute de toutes les petites « manifestations » de sa peau pour pouvoir ensuite déterminer ses besoins et son état.

– Comment prenez-vous soin de votre peau au quotidien?

Question cruciale! Les produits que vous utilisez vous conviennent-ils?
Si votre peau réagit fortement avec l’utilisation d’un produit, il y a de grandes chances que celui-ci ne vous convienne pas.

Par exemple, votre peau vous tire et est rouge après votre nettoyage du matin. Votre peau est sans doute sensible et peut-être déshydratée.
Un conseil: évitez tout ce qui frotte la peau (les cotons par exemple) et les produits trop moussants ou pire avec des grains qui sont agressifs pour la peau. Privilégiez les laits, les crèmes ou les baumes (oui, même si vous avez la peau grasse) et surtout, utilisez vos mains!

Autre exemple, votre peau vous tire quelques heures après avoir appliqué votre crème. Votre peau est sans doute sèche et/ou déshydratée.

• Comment faire la différence entre une peau sèche et une peau déshydratée?
  Une astuce simple: appliquez une crème très riche (= grasse), voire carrément une huile de soin sur votre peau (en quantité normale, comme si vous mettiez votre crème de jour). Laissez la quelques heures sur votre peau.
  – votre peau l’absorbe et vous la sentez soulagée: votre peau est sèche, elle aime les produits gras et nourrissants.
  – votre peau n’absorbe pas complètement la crème ou l’huile après quelques heures, vous luisez et ça vous tire toujours, votre peau est déshydratée et elle aura davantage besoin de produits hydratants, à base d’eau plus que de gras.

– Quelles sont vos préoccupations au sujet de votre peau en ce moment?

Si vous remarquez un changement au niveau de votre peau, c’est souvent le signe de la manifestation d’un état de votre peau. Celui-ci peut être provisoire mais il peut aussi s’installer et devenir plus permanent si on le traite pas.

Un exemple, vous trouvez que votre peau est plus « marquée » que d’habitude, vous la trouvez terne et fatiguée. Il est peut-être temps de faire une cure pour la rebooster (produits exfoliants, cure, sérums…).

Autre cas, le fait que votre peau ait davantage de rougeurs ou d’inconfort. Cela peut-être aussi le signe d’un déséquilibre de votre peau.
Bien entendu, tout ce qui qui est apparition subite de petits boutons, ou points noirs est aussi à prendre en compte.

En bref, dés que votre peau change, elle manifeste un manque ou un besoin et ça veut donc dire qu’il faut adapter ses produits en fonction.

Voici des exemples des différents états de la peau:

Les états de la peau:

Ce sont des états qui viennent se combiner au type de peau. Tous les types de peau peuvent être touchés par un ou plusieurs d’entre eux.

– la peau déshydratée:

Cet état de la peau est souvent confondu avec la peau sèche alors que la cause est différente (même si pas mal de caractéristiques se rejoignent).

La peau déshydratée est une peau qui manque d’eau. Tous les types de peau peuvent être déshydratés, au moins occasionnellement.

Ses caractéristiques:
– un teint terne/ un manque d’éclat,
– des ridules et une peau rêche (la peau peut même peler) sur les zones déshydratées,
– une production de sébum « normale » sur la zone médiane,
– le maquillage qui « accroche » sur les zones déshydratées,
– des sensations d’inconfort et de tiraillements localisés et/ou occasionnels.

Les facteurs aggravants:
– une eau trop calcaire,
– un nettoyant trop agressif, des produits de soin pas suffisamment hydratants,
– le soleil, les climats extrêmes (froid, vent…) et une protection inadaptée à ceux-ci,
– le fait de ne pas boire d’eau suffisamment,
– l’âge.

– la peau sensible:

La peau sensible, aussi appelée peau réactive est caractérisée par la présence de rougeurs diffuses sur le visage ou le décolleté, qui peuvent apparaître systématiquement au contact de l’eau, avec le stress et les changements climatiques (froid, vent, soleil).
Elle a aussi tendance à réagir par des picotements, des démangeaisons, voire même des sensation d’échauffement.

On peut avoir une peau sensible de naissance ou l’avoir fragilisée au fil des années par l’utilisation de produits mal adaptés et trop agressifs, par son mode de vie (stress, tabac, alimentation…) ou par des agressions extérieures (conditions climatiques, pollution, expositions excessives au soleil…).

– la peau terne, fatiguée:

Une peau terne est une peau en manque d’éclat. Le teint est brouillé, « gris », on a un peu l’impression d’un teint cireux.

Si elle est souvent caractéristique des peaux grasses, elle peut être aussi dû à:
– l’épaississement de la peau par accumulation de cellules mortes qui diminue la transparence de l’épiderme,
– le ralentissement du renouvellement de la peau,
– une mauvaise micro-circulation avec pour conséquence une mauvaise oxygénation de la peau.

Le teint terne peut aussi être la conséquence d’agressions extérieures comme la fumée de cigarette, la pollution, ou de causes comme le manque de sommeil, le stress ou l’âge.

– la peau mature:

Ce n’est pas seulement l’âge qui détermine si la peau est mature ou pas, mais plutôt la situation hormonale. A la ménopause et souvent même en pré-ménopause, la peau connaît de très forts changements.

Concrètement, cela se traduit par:
– une peau souvent plus sèche, bien que parfois la peau puisse aussi subir des poussées d’acné (à cause des bouleversements hormonaux),
– des rides plus accentuées,
– une perte de fermeté, avec l’ovale du visage qui a tendance à s’affaisser,
– un teint plus terne
– parfois une apparition de taches pigmentaires
– une peau plus sensible, des rougeurs
– une peau plus épaisse en surface, plus rugueuse au toucher.

– l’hyperpigmentation:

L’hyperpigmentation touche beaucoup de femmes, quelle que soit leur carnation et leur type de peau.

Sous l’action du soleil, des variations hormonales et/ou du vieillissement, les troubles de la pigmentation se présentent sous la forme de taches, mais aussi d’un teint moins homogène avec des zones plus sombres et une peau plus terne.
Cela concerne les zones les plus exposées comme le visage, le décolleté, les jambes et le dos des mains.

– l’acné:

Je ne suis pas sûre qu’on puisse qualifier l’acné d' »état de la peau » car il s’agit plus pour moi d’une maladie de peau. Mais comme elle est assez commune, je pense qu’elle est tout de même à prendre en compte lors d’un diagnostic de peau.

L’acné est une maladie chronique du follicule pilo-sébacé (glandes sécrétant le sébum, à la racine des poils), qui survient souvent à l’adolescence mais aussi lors de bouleversements hormonaux (arrêt de la pilule, grossesse, pré-ménopause, ménopause…)

Elle se caractérise par:
– une peau plus épaisse
– une hyper-production de sébum (la peau est plus grasse)
– la présence de points noirs et de boutons plus ou moins enflammés

Elle est localisée sur le visage, le cou, le décolleté, les épaules et le dos.

J’ai probablement oublié des cas très particuliers mais on va dire que tous ces exemples sont les cas les plus fréquents!
Evidemment, tout ça n’est pas toujours évident à déterminer par soi-même et l’aide d’un ou d’un professionnelle de la peau ne peut que vous aider à avoir un diagnostic plus précis! wink

Dans cet article, je ne parle pas vraiment de traitements adaptés à ces types et états de la peau mais si cela vous intéresse, j’avais publié il y a quelques mois un post sur les 10 questions à se poser pour une routine de soin visage efficace. Cela peut vous donner quelques pistes! smile

J’espère avoir pu vous aider à y voir plus clair sur ces questions. S’il vous plaît, dîtes-moi si ce type d’articles plus « informatifs » vous intéresse, si ça vous aide et que ce n’est pas trop ennuyeux à lire… Et si vous avez des sujets sur lesquels vous aimeriez que j’écrive, n’hésitez-pas à m’en parler dans les commentaires! wink

La réponse pour mon type de peau (et mes états de peau) est:
– peau grasse
– peau déshydratée
– peau terne/ fatiguée
– tendance acnéique (suite à l’arrêt de la pilule)

Vous aviez deviné juste? ;P

Crédits photos: bonnie-garner.com (j’ai illustré cet article avec des photos de produits que j’utilise dans ma routine de soin en ce moment :) )

This blog post is also available in English: How to determine your skin type?