Comment choisir un bon nettoyant visage?

Le nettoyage de la peau est probablement l’étape la plus importante d’une routine de soin. Pourtant, on passe souvent bien plus de temps à choisir sa crème de jour ou son sérum que son nettoyant visage (et généralement, on est aussi prêt à dépenser un peu plus). Mais un bon nettoyant peut vraiment faire la différence dans une routine de soin (et l’inverse est aussi vrai, un mauvais nettoyant peut aussi complètement déséquilibrer la peau).

* Plus d’infos sur comment je construis ma routine de soin dans cet article:
Comment je construis ma routine de soin *

J’ai beaucoup entendu ce genre de phrase:
« De toute façon, mon nettoyant ne reste que quelques secondes sur ma peau et après je le rince, donc quelle importance? »

Techniquement, ce n’est pas faux. On pense souvent qu’il vaut mieux investir dans un produit qui va rester sur la peau plutôt qu’un produit qui sera rincé. Mais le souci, c’est qu’un mauvais nettoyant ou même un mal adapté peut complètement déséquilibrer la peau et qu’il faudra par conséquent investir dans un paquet de produits pour compenser ce déséquilibre.

Une petite clarification en préambule: je fais une différence entre le nettoyage de la peau et le démaquillage. Dans cet article, je parle donc  plutôt des produits qu’on utilise après avoir démaquillé sa peau, qui s’utilisent sur une peau débarrassée des pigments du maquillage et des filtres solaires. (J’ai parlé plus en détails de cette étape de démaquillage dans mon article précédent sur l’huile démaquillante Nuxe si vous voulez en savoir plus wink )

La protection naturelle de la peau et pourquoi c’est important de la préserver:

Faisons un peu de dermatologie! (ce ne sera pas long, je promets wink )

Sur la peau, on trouve naturellement des « particules grasses » qui proviennent du sébum. Celles-ci sont essentielles à la santé de la peau : elles créent sa barrière protectrice et ont le pouvoir de retenir l’hydratation. Ce sont un peu comme des lubrifiants naturels, si vous voulez. Si on enlève ces « particules grasses », la peau peut devenir sèche, rugueuse et donner une impression de tiraillement.

On trouve également des « particules aqueuses » (= en gros, de l’eau), connues sous le nom de manteau acide protecteur. Celui-ci contient:
– de la sueur (celle-ci est composée d’acide lactique et d’acides aminés),
– des particules acides provenants du sébum,
– d’autres acides qu’on appelle le NMF (= en français, les facteurs naturels d’hydratation) qui sont, en gros, des débris provenants de la peau elle-même.
Donc, comme son nom l’indique, ce manteau protecteur aqueux a un pH acide (c’est important pour la suite).

En conséquent, la peau est recouverte d’un mélange d’eau et de gras, appelé le film hydrolipidique. Ce film se renouvelle naturellement dans la journée grâce aux sécrétions des glandes sébacées (= le sébum) et sudoripares (= la sueur qu’on produit naturellement tout au long de la journée).
Le film hydrolipidique aide à garder une peau souple et agit également comme une barrière de protection contre les organismes indésirables (= les bactéries et les champignons).

Le film hydrolipidique a donc naturellement un pH légèrement acide (entre 4.5 et 6 selon son type de peau). Ce pH acide constitue un environnement idéal pour la peau et garantit une peau saine.

Il est donc important de prendre le pH en compte quand on choisit son produit nettoyant et également de choisir un produit suffisamment doux, qui ne va pas retirer complètement ce film hydrolipidique, essentiel à la bonne santé de sa peau.

Et toutes ces « règles » valent pour tous les types de peau! Ce n’est pas parce qu’on a une peau grasse qu’il faut la décaper. D’autant plus que celle-ci va généralement se « venger » en surproduisant plus de sébum pour répondre à l’aggression. On appelle ce phénomène l’effet rebond. A éviter, donc.

Les conséquences sur la peau d’un nettoyant mal adapté:

– Premier cas de figure: un nettoyant trop agressif, qui décape.
Exemples: le savon de Marseille, le savon d’Alep (oui, oui), le savon liquide, le gel douche, la lotion micellaire avec de l’alcool dedans…

Si vous sentez après avoir nettoyé votre peau avec votre produit habituel que votre peau tiraille, qu’elle « crisse » sous les doigts, bref qu’elle est complètement dégraissée, eh bien, c’est parce ce qu’elle l’est! Et comme on l’a vu plus haut, ce n’est pas forcément une bonne nouvelle pour elle.

Cette « mise à nue » rend la peau sensibilisée à terme et le film hydrolipidique, qui protège naturellement la peau, s’altère et ne peut plus assurer correctement sa fonction de barrière.

En effet, quand on la « déshabille » avec des agents nettoyants trop agressifs qui enlèvent ses lipides protecteurs, la peau devient perméable: les irritants comme la poussière et les polluants pénètrent plus facilement et affaiblissent à leur tour ses défenses naturelles.

En conséquent: une peau plus sensible (avec des rougeurs, une sensation d’échauffement), qui se déshydrate et qui vieillit plus vite, et qui peut aussi avoir tendance à réagir en regraissant plus vite voire même en bourgeonnant (pour les peaux acnéiques, le décapage est en effet une très mauvaise idée!).

– Deuxième exemple: un nettoyant trop riche.
Exemples: une baume nettoyant trop gras difficile à rincer, un lait ou une crème nettoyants trop riches…

Même s’il est inutile de dégraisser complètement la peau, il est tout même important de bien la nettoyer pour la débarrasser des impuretés!
En effet, un produit nettoyant trop gras et difficile à rincer risque de laisser des dépôts sur la peau et celle-ci aura du mal à les éliminer par elle-même.
Conséquences: des pores qui se bouchent et à la clé, des points noirs voire des points blancs et un aspect terne.

– Enfin, un nettoyant mal ou non rincé.
Exemple le plus courant: l’eau micellaire non rinsée.

Beaucoup de produits nettoyants prétendent qu’il n’est pas nécessaire de les rincer. C’est en effet un argument intéressant à beaucoup de titres: pour une peau sensible qui ne supporte pas le contact avec l’eau, le côté pratique et nomade (on peut les utiliser n’importe où)…

Cependant, laisser les ingrédients nettoyants sur la peau (= les tensio-actifs; en anglais, on parle d’ingrédients « surfactants ») peut aussi à court terme irriter la peau. Si vous utilisez une eau micellaire de temps en temps sans la rincer, ce n’est pas très grave mais si c’est tous les jours, la peau sera sensibilisée.

Il vaut donc mieux toujours rincer son produit nettoyant, même ceux « sans rinçage ». Pour le rinçage de ceux-ci, pas besoin de le faire à grande eau, passer un linge humide sur le visage suffit ou encore mieux, un spray d’eau thermale essuyé avec un mouchoir en papier.

Donc, si je résume, les conséquences d’un mauvais nettoyage peuvent être:
– une peau décapée et déshydratée, voire même plus sèche,
– une peau sensibilisée et déséquilibrée, qui peut même regraisser plus vite dans certains cas,
– une peau pas suffisamment propre, des pores qui se bouchent, un aspect terne.

Comment reconnaître un bon nettoyant?

– Un produit doux, qui préserve le film hydrolipidique:

Là, il va falloir regarder un peu les étiquettes. Il y a en effet deux types d’ingrédients à vérifier dans la formule: les tensio-actifs utilisés (= les ingrédients nettoyants) et la présence d’ingrédients nourissants et/ ou hydratants qui permettent de compenser l’effet nettoyant et de préserver le film hydrolipidique naturel de la peau.

♦ Les ingrédients à éviter dans un nettoyant visage:

– les savons qui décapent la peau et l’aggressent (ex: Sodium Laurate, Sodium Cocoate, Sodium Tallowate): le savon de Marseille, le savon d’Alep (même s’il contient beaucoup d’huiles végétales, ça reste un savon et il n’est pas adapté pour la peau du visage), les savons liquides, le gel douche classique…

– les sulfates comme le fameux SLS ( Sodium Lauryl Sulfate) eux aussi trop détergents pour la peau. D’autres exemples: Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Coco Sulfate…

♦ Les ingrédients conseillés dans un nettoyant visage doux, qui respectent le film hydrolipidique:

– des tensio-actifs doux, qui nettoient la peau sans la décaper: Sodium Laureth Sulfate (SLES) (pas idéal mais s’il est associé avec du Cocoamidopropyl Betaine (CAPB), il reste plus doux que le SLS), Sodium Cocoyl Isethionate, Alkyl Sulfosuccinates, Alkyl Sarcosinates, Lauryl Glucoside, Decyl Glucoside, Coco Glucoside, Disodium Cocoyl Glutamate, Sodium Cocoyl Glutamate, Sodium Cocoamphoacetate, Sodium Lauroemphoacetate, du Sodium Lauryl Glucose Carboxylate, Lauryl Glucoside, Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein, Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein Glutamate…

– des ingrédients nourissants et/ ou hydratants pour « compenser » l’effet nettoyant: des huiles végétales (ou minérales, mais ce ne sont pas vraiment mes préférées car elles peuvent boucher les pores), des acides gras (ex: steraic acid), des humectants qui sont hydratants (ex: sorbitol, glycerin…).

– Un pH respectueux de celui de la peau, un pH acide:

Comme je l’ai expliqué plus haut, le pH naturel de la peau (qui contribue à son bon équilibre) est acide, situé entre 4.5 et 6 selon le type de peau (un pH neutre est de 7, et de 7 à 14, on parle d’un pH basique).

Il vaut donc mieux privilégier un nettoyant visage qui ne perturbe pas le pH naturel de la peau, et qui aura un pH acide (moins de 6).

Problème: trop peu de marques indiquent le pH de leurs produits dans la fiche produit. Il faut donc faire un peu de recherche sur Google pour trouver l’info ou contacter la marque directement par email pour leur poser la question (je l’ai fait plusieurs fois et j’ai eu des réponses la plupart du temps).
Il y a aussi la solution des bandelettes pH qui permettent de vérifier soi-même le pH de ses produits (on en trouve sur Amazon pour quelques euros).

En règle générale, si on veut préserver le pH de sa peau, l’idéal est d’éviter le savon comme la peste. Même les savons naturels, réputées doux et convenant à des peaux sensibles (comme par exemple le savon d’Alep) n’ont pas un pH à moins de 9.5.

Les différents types de nettoyants:

Un nettoyant visage s’utilise le soir après le démaquillage et le matin également pour les peaux qui en ressentent le besoin (c’est mon cas, mais si votre peau est sèche et/ou sensible, le nettoyage du matin n’est pas vraiment une obligation).

Dans tous les cas, on le choisit selon son type de peau et ses préférences (texture, utilisation de l’eau ou pas, parfum ou pas, etc)

– Les nettoyants moussants (gels, crèmes, mousses, pains dermatologiques surgras):

Ce sont des nettoyants qui s’utilisent et se rincent à l’eau.

En règle générale, les gels correspondent davantage aux peaux mixtes à grasses et les crèmes à des peaux plus sèches. Après pour moi, si ce sont des produits doux, tous les types de peaux peuvent s’y retouver.
Perso, je ne suis pas fan des mousses pour une raison économique: on paye le prix fort pour un produit coupé avec de l’eau (c’est ça et un système de spécial de pompe qui crée cet effet de mousse dense sur la peau), donc le rapport quantité de produit est assez mauvais. J’ai toujours l’impression de me faire arnaquer avec ce type de texture même si c’est agréable à utiliser, je le reconnais.

Je sais que les produits moussants ont mauvaise presse. On dit souvent que plus il y a de mousse, plus c’est décapant (je l’ai sans doute dit aussi ici) et ça a longtemps été vrai. Traditionnellement, les produits qui moussaient beaucoup étaient bourrés de sls et c’est pour cette raison qu’ils étaient considérés comme décapants.
Mais les labos ont fait beaucoup de progrès à ce sujet et on trouve de plus en plus de produits nettoyants moussants très doux avec des tensio-actifs respectueux du film hydrolipidique de la peau.

– Les nettoyants sans eau (eaux micellaires, lotions pour peau intolérantes, laits nettoyants…)

Ceux-ci sont généralement destinés aux peaux très sensibles, voire intolérantes qui ne supportent pas le contact avec l’eau.

On les utilise généralement à l’aide d’un coton, qu’on imprègne de produit et qu’on passe doucement sur la peau, sans frotter. Il faut généralement plusieurs passages, avec plusieurs cotons pour être certain que la peau est bien propre et qu’on a bien enlevé toutes les impuretés.

Comme je le disais plus haut, si vous utilisez ce type de produit tous les jours, je vous conseille fortement de les rincer à l’aide d’un linge humide ou encore mieux, un spray d’eau thermale essuyée ensuite avec un mouchoir en papier.

Mes nettoyants du moment:

Derniérement, j’ai trouvé 3 nettoyants visage qui me conviennent parfaitement!
J’ai une peau mixte déshydratée avec une tendance acnéique et j’avais donc envie de produits doux mais qui me procurent quand même une sensation de fraîcheur. J’ai une préférence pour les produits moussants qui s’utilisent à l’eau et je les utilise le matin et le soir.

– Bioderma Sensibio Gel Moussant:

Je suis dégoûtée! J’étais certaine que ce produit était facile à trouver en pharmacie en France, mais en faisant des recherches pour cet article, je me rends compte qu’il n’est pas disponible sur le marché français. Je n’ai aucune idée du pourquoi du comment mais j’espère vraiment que c’est parce ce qu’il a été lancé sur le marché du Moyen-Orient en avance et qu’il va arriver en France très bientôt (je croise les doigts parce qu’il est vraiment bien!).

C’est donc un nettoyant gel moussant que j’ai eu la chance de découvrir à son lancement. La marque Bioderma me l’avait offert à cette occasion mais je l’ai depuis racheté plusieurs fois parce que je le trouve top!

La liste complète des ingrédients:

AQUA/WATER/EAU, SODIUM COCOAMPHOACETATE, PROPANEDIOL, SODIUM LAUROYL SARCOSINATE, CITRIC ACID, COCO-GLUCOSIDE, GLYCERYL OLEATE, SODIUM CITRATE, PEG-90 GLYCERYL ISOSTEARATE, MANNITOL, XYLITOL, LAURETH-2, RHAMNOSE, FRUCTOOLIGOSACCHARIDES, TOCOPHEROL, HYDROGENATED PALM GLYCERIDES CITRATE, LECITHIN, ASCORBYL PALMITATE.

Il est très doux, sans savon (les tensio-actifs qu’il contient sont doux), enrichi en agents hydratants (des dérivés d’huile de coco), sans parfum, sans colorant, non comédogène, hypoallergénique et son pH est de 5.5. Bref, il coche toutes les cases!

Le packaging est super pratique, c’est un flacon pompe et en plus, je le trouve joli (il est rose!)(oui, je suis basique lol).

Il est vendu autour de 13-15 euros (je l’ai vu sur Amazon dans les 14 euros). J’espère qu’il sera bientôt dispo dans les pharmacies françaises! A Dubaï, il est facilement trouvable en para et en pharmacie et il est vendu entre 75 et 95 dirhams (beaucoup plus cher que sur Amazon France donc, génial -_- ).

– Su:m 37 Miracle Rose Cleansing Stick:

Le stick Su:m37 à la rose est probablement l’un de mes plus gros coup de coeur cosmétiques cette année! Je suis complètement fan de ce produit culte coréen.

Déjà son packaging est génial, on se demande pourquoi personne n’y avait pensé avant (bon, peut-être que c’est le cas et que cette marque n’est pas la première mais c’est la première fois que je tombe sur ce genre de packaging)!
C’est donc un nettoyant solide, comme un pain surgras mais il est sous une forme de stick (oui, oui, comme un genre de déodorant géant). C’est hyper pratique, on peut l’emmener en voyage sans problème et c’est beaucoup plus hygiénique qu’un pain surgras qui finit toujours par fondre et se déliter dans une savonnette à côté de son évier.

Côté utilisation, rien de plus simple: on mouille son visage et on passe le stick directement sur la peau pour déposer le produit. On vient ensuite le masser et faire mousser le produit et on le rince simplement à l’eau!
On peut aussi le faire mousser dans ses mains si on préfère et il est nickel à utiliser avec des accessoires types brosse Clarisonic ou éponge Konjac si on veut.
Je le fais sécher tête en bas pour éviter qu’il garde trop d’humidité et qu’il ne fonde trop vite.

Et puis sa composition est une merveille:
– il a un pH acide: 5.5 ,
– des tensio-actifs doux: stearic acid et lauric acid,
– il contient en outre énormément d’huiles végétales nourissantes: coco, camellia, graines de thé vert, tournesol, olive, noyau d’abricot, basilic, marjholaine, ylang-ylang…
– des extraits naturels de rose: extraits de rose fermentée*, pétales de rose, eau de rose.

(*: il faudra que je vous reparle de la fermentation en cosmétique, c’est une technique ultra utilisée en Corée et c’est vraiment intéressant!)

La liste complète des ingrédients:

Glycerol, Water, Orange Peel Oil, Lime Peel Oil, Lemon Peel Oil, Green Tea Seed Oil, Coconut Oil, Basil Oil, Ylang Ylang Flower Oil, Marjoram Oil, Fermented Damask Rose Extract, Apricot Seed Oil, Olive Oil, Sunflower Oil, Betaine, Stearic Acid, Lauric Acid, Camellia Oil, Tocopherol, Rose Flower Water, Potassium Hydroxide, Lauryl Betaine

Cette odeur naturelle de rose est une dinguerie. Et il laisse la peau complètement nette et confortable, un vrai bonheur à l’utilisation!

Ce produit est un best-seller en Corée et je comprends tout à fait pourquoi! Je vais clairement le racheter une fois qu’il sera terminé.

On peut trouver le Su:m37 Miracle Rose Cleansing Stick sur Iherb ou Amazon entre 25 et 30 euros. Pas donné au départ mais c’est assez économique, on en utilise très peu à chaque utilisation. J’utilise le mien depuis plus de 6 semaines et il m’en reste plus des 3/4.

– Cosrx Good Morning Low pH cleanser:

Le petit dernier, je l’ai commandé récemment et je ne l’utilise que depuis quelques jours donc il s’agit plus de mes premières impressions.

Cosrx est une marque très populaire en Corée (et oui, encore la Corée, je suis en train de me plonger dans les délices de la K-beauty et c’est génial, je découvre plein de trucs!).
Elle est surtout connue pour sa gamme de produits destinée aux peaux acnéiques. Les prix sont trés abordables et les compositions sont vraiment intéressantes. Je n’aime pas tout (malheureusement, beaucoup de leurs crèmes contiennent des silicones) mais ils utilisent beaucoup d’extraits végétaux dans les formules et vraiment, le rapport qualité/ prix est super intéressant!

Le Low pH Good Morning Gel Cleanser de Cosrx est également un produit culte coréen, surtout chez les peaux grasses à problèmes.

Je l’ai mis dans mon panier Amazon parce que j’ai encore des épisodes où ma peau se met à bourgeonner et surtout, j’ai eu pas mal d’acné dans le dos et sur le décolleté ces derniers mois (c’est nouveau sad ).

Il est riche en ingrédients purifiants mais promet un effet nettoyant très doux, qui ne décape pas et purifie la peau en douceur.

La liste complète des ingrédients:

Water, cocamidopropyl betaine, sodium lauroyl methyl isethionate, polysorbate 20, styrax japonicus branch/fruit/leaf extract, butylene glycol, saccharomyces ferment, cryptomeria japonica leaf extract, nelumbo nucifera leaf extract, pinus palustris leaf extract, ulmus davidiana root extract, oenothera biennis (evening primrose) flower extract, pueraria lobata root extract, melaleuca alternifolia (tea tree) leaf oil, allantoin, caprylyl glycol, ethylhexylglycerin, betaine salicylate, citric acid, ethyl hexanediol, 1,2-hexanediol, trisodium ethylenediamine disuccinate, sodium benzoate, disodium EDTA

Donc niveau compo:
– il a un pH acide: 5.5,
– il contient des tensio-actifs doux: cocamidopropyl betaine et sodium lauroyl methyl isethionate,
– des actifs hydratants et apaisants: allantoine, glycérine,
– plein d’extraits végétaux: des ferments de saccharomyces antioxydants (encore un actif fermenté!), de l’extrait de styrax japonicus adoucissant, de l’huile de tea tree purifiante, de l’huile d’onagre (evening primrose) nourissante et beaucoup d’autres!

Bref, surtout pour son prix (autour de 10 euros), c’est plutôt impressionnant!

Côté application, c’est un gel transparent qui mousse assez peu et que j’utilise souvent sous la douche (pour pouvoir l’utiliser aussi sur le dos et le décolleté). Il a une odeur de tea tree très prononcée et je sais que tout le monde n’aime pas mais moi, j’adore!

Ça ne fait que quelques jours que je l’utilise et je suis déjà plutôt conquise. smile

On peut trouver le Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser sur Iherb dans les 8 dollars (mais j’ai l’impression qu’ils sont en rupture en ce moment) ou sur Yes Style pour 12 euros (et je crois que les frais de port sont gratuits à partir d’une trentaine d’auros d’achat).

Et vous, quels sont vos produits nettoyants visage favoris? Est-ce que vous considérez le nettoyage de votre peau comme une étape importante de votre routine?

Crédits photos: bonnie-garner.com

EDIT:

Galathée a donné en commentaire un lien super utile si vous vous posez la question du pH de votre nettoyant habituel:
Master list of cleansers pH

Ils n’y sont pas tous, mais il y en a quand même plus de 400 dans la liste! (après, je le rappelle, le pH ne fait pas tout, jetez aussi un oeil aux tensio-actifs et aussi aux ingrédients nourrissants/ hydratants/ apaisants que votre nettoyant contient. Ces deux facteurs ont également leur importantce dans le choix d’un bon nettoyant wink )

Merci Galathée! smile