Les 10 questions à se poser pour une routine de soin visage efficace

Quand on veut construire une routine de soin visage efficace, c’est très facile de se sentir submergée par un trop-plein d’informations… On entend souvent tout et son contraire concernant la peau, les bons gestes et les produits superstars qui vont transformer votre peau.

* Plus d’infos sur comment je construis ma routine de soin dans cet article:
Comment je construis ma routine de soin *

Dans cet article, je voudrais aborder quelques questions qui m’ont souvent été posées dans ma vie professionnelle.
J’ai longtemps travaillé pour une marque de cosmétiques en tant que formatrice pour les esthéticiennes. J’ai eu aussi souvent  l’occasion de me retrouver en face de clientes dans des pharmacies, grands magasins, parfumeries…
Et avec toutes les publicités, les articles dans les magazines et mêmes les blogs bien sûr, c’est vrai que c’est facile de se sentir dépassée et c’est tentant d’acheter le dernier produit sorti en croyant au miracle. Du coup, la déception est souvent au rendez-vous.

Une « routine » de soin est quelque chose qui se réfléchit un minimum car on ne peut pas faire n’importe quoi avec la peau de son visage. Cette dernière est une vicieuse, elle vous le fera payer au centuple soit tout de suite (peau toute rouge ou pleine de boutons) soit plus tard (vilaines taches, peau qui ressemble à un parchemin antique) si vous la maltraitez.
La peau du visage nécessite des gestes simples mais surtout réguliers pour se renouveler correctement et préserver son aspect.

• 1. Comment choisir des produits adaptés à son type de peau?

Première étape: déterminer son type de peau. Et oui, je sais, ce n’est pas facile du tout!

Mon conseil?
Aller voir un/une vrai(e) professionnel(le) (esthéticienne, dermatologue…), qui connaît bien la peau et qui va vous poser des questions sur votre ressenti, vos habitudes de soin et aussi vos préoccupations du moment (oui, elles peuvent changer selon son âge, ses hormones, son stress… tellement de paramètres!).
Le tout prend quelques minutes et vous sera très utile pour le choix de vos produits (si ça prend 10 secondes et qu’il n’y a que 2 questions, ce n’est pas normal et la personne en face de vous n’est pas professionnelle).
Alors, oui, ça prend un peu de temps mais c’est vraiment la base de tout.

Dans cet article, je ne parlerais ni de types de peau particuliers, ni même de marques particulières. Des bons produits, il y en a beaucoup et à tous les budgets. Et la seule façon de savoir si un produit vous convient, c’est de l’essayer!
Et justement:

• 2. En combien de temps peut-on juger de l’efficacité d’un produit de soin?

La peau se renouvelle complètement grosso-modo en 30 jours. Et ce chiffre augmente quand on prend de l’âge. Donc il faut minimum 1 mois pour juger si un produit nous réussit ou pas.
Et pour certains produits qui travaillent plus « en profondeur » (à savoir les couches inférieures de la peau), c’est plutôt 2-3 mois. Là, je parle des produits anti-taches pigmentaires, anti-âge mais aussi des produits purifiants pour les peaux à problèmes.

Donc soyons très clair, un échantillon que vous allez tester sur 2-3 jours ne va pas transformer votre peau, certainement pas! Par contre, ça vous permet de voir si la texture, le parfum vous conviennent. Et accessoirement, si vous ne faites pas d’allergies avec. C’est toujours utile! wink

• 3. Est-ce vrai que la peau s’habitue à sa crème au bout d’un certain temps et qu’il faut en changer souvent?

J’aimerais juste qu’on me définisse le terme « certain temps »: on parle de 3 semaines, 3 mois, 3 ans, 30 ans…?
Changer de crème à chaque fois qu’on termine son tube ou son pot, honnêtement, je ne vois pas trop l’intérêt surtout si sa peau est bien avec!

En changer parce qu’elle ne nous convient pas (la peau tire, rougit, est plus grasse que d’habitude etc), là, bien sûr, je comprends. Et je dirais même que je l’encourage fortement!
Il faut écouter sa peau: si elle réagit « négativement » à un produit, il faut l’arrêter. Ça ne sert à rien de s’acharner. Je sais, c’est rageant et les crèmes, ça coûte cher, mais personnellement, je n’ai pas très envie de voir mon visage ravagé à cause d’un produit qui ne me convient pas du tout! wink

En changer parce que notre peau a changé, ça peut valoir le coup aussi. Je ne me verrais pas utiliser la même crème que quand j’avais 20 ans, c’est clair!

En résumé, il faut vraiment « écouter » sa peau. Si elle est différente de d’habitude (plus rouge, plus sèche, plus terne, plus grasse etc), ça vaut le coup soit de changer sa crème, soit de rajouter un produit plus spécifique qui traitera le problème et aidera à la rééquilibrer.

• 4. Quels seraient les produits absolument indispensables pour une routine de soin simple, rapide et pas trop chère?

On ne peut pas toujours s’offrir une routine de soin visage complète avec 10 produits différents. D’une part ça coûte cher, et puis d’autre part ce n’est pas toujours nécessaire (sur une peau jeune sans problème particulier par exemple, ça ne sert pas à grand chose d’empiler les produits).
Mais certains produits sont vraiment indispensables pour une peau en bonne santé, hydratée et protégée.

Au minimum du minimum donc, je dirais ces 4 produits (à utiliser matin et soir):

• – un nettoyant doux +
• – un spray d’eau thermale ou une lotion tonique +
• – un contour des yeux +
• – une crème hydratante.

Avec ces 4 produits, on a une bonne base et on préserve la beauté de sa peau.
Evidemment, si la peau a des besoins plus spécifiques (peau abîmée, peau en manque d’éclat, peau mature, peau à problèmes etc), il faudra rajouter des produits. De façon temporaire, pour traiter un problème particulier, ou plus permanente.
Et bien entendu, si on a envie de faire plus pour sa peau, notamment si on veut agir sur le côté anti-âge, on peut compléter avec d’autres produits!

• 5. Quel produit utiliser pour nettoyer sa peau efficacement?

Il existe des tonnes de produits pour nettoyer son visage: gels moussants, laits, crèmes, huiles, baumes… Franchement, je dirais que c’est vraiment une question de préférence.
La seule chose où il faut faire attention selon moi, c’est la douceur du produit. Pas de savon, pas d’alcool, pas de micro-grains exfoliants tous les jours. Là, on n’est plus dans le nettoyage mais dans le décapage. C’est le meilleur moyen de se retrouver avec une peau réactive qui ne supporte plus rien!

D’autre part, certains produits comme le maquillage ou les produits solaires nécessitent un nettoyage en 2 étapes. Il s’agit du double nettoyage et j’en parle dans cet article.
Et oui, démaquiller et nettoyer sa peau sont deux choses différentes!

Et toutes ces brosses nettoyantes très à la mode, alors?
J’étais super contre pendant très longtemps et j’ai quand même voulu essayer il y a quelques mois. J’ai acheté une Clarisonic Mia 2 et contre tout attente, j’aime assez. Ça permet de faire une exfoliation douce quotidienne, et j’aime bien ce principe. Le tout, c’est de ne pas en abuser, c’est comme tout!

• 6. Le rinçage à l’eau est-il une obligation ou faut-il l’éviter à tout prix?

J’ai entendu les deux discours et pour moi, il vaut mieux toujours rincer son produit nettoyant. Je ne suis pas fan de l’idée de garder des ingrédients nettoyants sur ma peau pendant toute la journée.

Mais ce que je fais aussi, c’est que je rince une deuxième fois mon produit nettoyant (après mon rinçage à l’eau) avec un spray d’eau thermale et/ou une lotion tonique. Ça évite de garder sur la peau des traces de calcaires qui à terme, agressent la peau et la ternissent.
Donc même si je nettoie mon visage avec un produit sans rinçage (eau micellaire, lingettes démaquillantes…), je rince quand même systématiquement avec de l’eau thermale  ou à la lotion et j’absorbe avec un mouchoir en papier. Ça fait vraiment la différence au niveau du confort de ma peau!

• 7. Faut-il utiliser une crème de jour ET une crème de nuit?

Et bien, j’aurais tendance à dire que c’est une question de besoin et d’âge. Pour une peau jeune et sans problème particulier, utiliser la même crème matin et soir est suffisant. Mais pour des peaux plus exigeantes, il faudra deux produits différents.
Car une crème de jour et une crème de nuit ne vont pas avoir les mêmes rôles.

La crème de jour hydrate et protège la peau (contre la pollution, les agressions extérieures comme le vent, le foid et même parfois les rayons du soleil)(mais pas toujours, parfois, il faut ajouter une crème de protection UV quotidienne). Je rappelle que TOUS les types de peau sans exception ont besoin d’hydratation. Oui, même les peaux grasses!

La crème de nuit, quand à elle, va plus servir pour traiter mais aussi agir sur la régénération de la peau.
Utiliser un traitement pendant la nuit est plus efficace car la peau est au repos pendant le sommeil et peut vraiment profiter des actifs de sa crème. Donc, si vous devez utiliser une crème anti-acné, anti-rougeurs ou même anti-âge, à choisir, c’est plutôt le soir qu’il faut l’appliquer. Les résultats seront bien meilleurs.

Concernant la régénération, la peau se renouvelle plus rapidement pendant le sommeil, mais notamment avec l’âge, cette régénération se fait moins vite et moins bien. Donc à partir de 25-30 ans, il devient utile d’appliquer une crème de nuit régénérante pour aider la peau à conserver son aspect initial.

• 8. Pourquoi la crème contour de yeux est-elle indispensable?

La zone du contour des yeux est une zone où la peau est plus fine, plus fragile mais c’est aussi une des plus sollicitée du visage. On cligne des yeux plusieurs fois par minute. Imaginez combien ça fait de clignements par jour, ça donne le tournis!

Cette zone là est donc tout naturellement celle qui vieillit le plus vite. Le fait d’utiliser une crème contour des yeux aide vraiment à ralentir le vieillissement et freiner l’apparition des premières ridules.
Donc on commence à appliquer sa crème contour des yeux à 20 ans. Même une simple crème hydratante basique fait l’affaire. Le but ici, c’est vraiment de faire de la prévention, pas d’aller chasser les rides qui n’existent pas encore!

*Petite aparté sur mon avis sur les produits anti-âge:

Je ne vais pas vous raconter que les crèmes/sérums/lotions anti-âge sont des produits miracles et je ne vais pas non plus vous dire que c’est complètement bidon et que c’est de l’arnaque.

Non. Moi, je pense que le fait de protéger sa peau et d’en prendre soin dès le plus jeune âge est la seule solution efficace pour préserver l’aspect de sa peau.
Et donc, ne pas s’occuper de sa peau quand on est jeune parce qu’on pense qu’on en a pas besoin et se réveiller à 35 ans quand la peau vieillit et acheter des crèmes antirides très chères en pensant que ça va tout régler, je suis désolée mais ça ne marche pas.

Mais ceci dit, je n’ai rien contre les rides. Elles sont normales et inéluctables. Mais je préfère qu’elles débarquent le plus tard possible, tant qu’à faire!
Donc oui, j’utilise des produits adaptés à mon âge pour faire reculer l’inévitable! wink *

• 9. Les sérums sont-ils obligatoires dans une routine de soin?

Après 30/35 ans, je pense que oui. Une crème ne suffit plus pour traiter efficacement la peau passé cet âge. Je sais, c’est dur… (je fête mes 36 ans dans quelques semaines)(non, je ne veux pas de sérum comme cadeau d’anniversaire! Ah aha ha ;))

Un sérum est un produit plus concentré en actifs, qui permet de traiter la peau plus en profondeur qu’une crème.
En gros, un sérum va agir dans les couches inférieures de la peau. Une crème de soin a plus tendance à rester en surface. Ça tient aux différences de formules. Un sérum contient des actifs plus petits et plus « pénétrants » qu’une crème.
C’est aussi pour ça qu’un sérum doit s’utiliser sous une crème de soin, jamais tout seul. Un sérum ne protège pas la peau, contrairement aux crèmes de soin.

Les sérums sont très populaires en ce moment (même s’ils existent depuis très longtemps!) et il en existent de toutes sortes. Ce post étant déjà très long, je ne vais pas m’étaler sur le sujet mais si vous voulez en savoir plus, n’hésitez-pas à me le demander en commentaire, je peux faire un post plus détaillé sur les sérums!

• 10. Faut-il mettre le prix pour qu’une routine de soin soit efficace?

Franchement, c’est très variable! On peut trouver de supers produits à des prix tout à fait corrects.

Moi, par contre, le seul produit où je mets un peu plus d’argent, c’est le sérum. Comme c’est un produit qui est plus concentré en actifs, il est généralement plus cher que les autres. Mais c’est aussi précisément le produit qui va être le plus actif de la routine, donc pour moi, ça vaut le coup d’investir!
Et je pense qu’on peut trouver des supers nettoyants et de très bonnes crèmes en pharmacie par exemple, sans avoir besoin d’y laisser un rein!

Ce qui est sûr en tout cas, c’est que ce n’est pas parce que vous payez une crème horriblement chère qu’elle sera plus efficace. Regardez bien les revues sur internet (beauté-test, les blogs à qui vous faites confiance)(évitez les posts sponsorisés) et les ingrédients avant de craquer pour un produit hors de prix, ça évite les mauvaises surprises!

Et vous, avez-vous trouvé votre routine de soin parfaite ou la cherchez-vous encore? Dîtes moi tout en commentaires!

Crédits photos: bonnie-garner.com

This blog post is also available in English: 10 key questions for an effective skincare routine